"Bons hàbits en la conducta alimentaria" ha estat el nom de la primera xerrada que a tingut lloc aquest diumenge on s'han donat consells de què i com menjar, i s'ha alertat sobre transtorns com l'anorèxia i la bulímia
"Bons hàbits en la conducta alimentaria" ha estat el nom de la primera xerrada que a tingut lloc aquest diumenge on s'han donat consells de què i com menjar, i s'ha alertat sobre transtorns com l'anorèxia i la bulímia...
Amb el nom de una "Quinzena pel Benestar", es pot gaudir aquest més d'octubre a la Casa de Cultura de Llorenç del Penedès, d'un seguit de xerrades orientades a aportar orientació i informació a les persones, per tal millorar els nostres hàbits en l'alimentació diària, o saber que fer davant situacions d'estres o depressió. També es parlarà de les drogues, de l'ús de la telefonia mòbil i de les mesures de seguretat a prendra per protegir les nostres llars, i a nosaltres mateixos.
Les xerrades van començar diumenge passat amb el tema "Bons hàbits en la conducta alimentària" a càrrec de l'equip d'infermeria del CAP de l'Arboç.
Bons hàbits en la conducta alimentària
En la xerrada es van posar de manifest la relació que existeix entre el que mengem i la salut i benestar personal, enumerant els transtorns de risc detectats per l'OMS que contribueixen al desenvolupament de malalties cròniques: l'obesitat, la diabetis, l'hipertensió hipercolesterolemia i els transtorns de la conducta alimentària (anorèxia i bulímia).
També és va parlar de com aconseguir una alimentació saludable, que menjar, com repartir-lo durant el dia i en quines quantitats. Menjar amb moderació, incloure aliments variats a cada àpat, disminuir el consum de sucres i sal i beure gran quantitat d'aigua, van ser a grans trets els principals consells.
Els transtorns de la conducta alimentària, l'anorèxia i la bulímia varen ocupar bona part de la xerrada, van ser qualificats com a malaltia psíquica i física i de comportament alimentari molt greu que pot produir desnutrició i fins i tot la mort. Es va parlar dels joves com a col·lectiu més afectat, dels símptomes i de les les causes que indueixen a aquesta conducta, en gran part culpa de les modes i la falta d'autoestima. Finalment es van donar consells de com actuar en el cas de conèixer persones que pateixen la malaltia.
Quinzena pel Benestar: Xerrades
Diumenge 17 a les 12 del migdia
EXPOSICIÓ: Autoestima't de JIS de L'Hospitalet i XERRADA Bons hàbits en la conducta alimentaria.
Dimarts 19 a les 6 de la tarda
XERRADA: Les drogues. A càrrec de l'equip d'assistents socials de la Xarxa de Santa Tecla.
Dilluns 25 a les 6 de la tarda
XERRADA: Les voluntats anticipades. A càrrec de l'equip d'assistents socials de la Xarxa de Santa Tecla.
Dimarts 26 a les 5 de la tarda
XERRADA: De l'estres a la depressió, no facis el pas. A càrrec de Creu Roja de Tarragona.
Dimecres 27 a 2/4 de 6
XERRADA: L'ús de la telefonia mòbil per a gent gran. a càrrec de programes de gen gran Creu Roja de Tarragona.
Divendres 29 a 2/4 de set
XERRADA Consells de mesures de seguretat. A càrrec de l'Oficina de relació amb la comunitat dels Mossos d'Esquadra del Baix Penedès.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada